何が「暴飲暴食」に該当しますか? 「高強度の飲酒」についてはどうでしょうか？

「暴飲暴食」は短期的に危険な影響を与える可能性がありますが、暴飲暴食を繰り返すと長期的な問題を引き起こす可能性があります。

お祝いの季節やその他のお祝いの時期には、お酒が自由に流れることがよくあります。しかし、多すぎるとはどのくらいでしょうか？

つまり、何が「暴飲暴食」に該当し、どのような潜在的な健康影響があるのでしょうか?

ほとんどの人は暴飲暴食を「酔うために飲むこと」 と理解していると博士は述べた。ライアン・ マリノ氏は毒物学者でケース・ウェスタン・リザーブ大学准教授。しかし国立アルコール乱用・アルコール依存症研究所 (NIAAA) は、より正確な定義を提供しています。

暴飲暴食とは、約 2 時間以内に血中アルコール濃度（BAC）が 0.08% 以上に上昇するほどのアルコールを摂取することを指します。これは血液 1 デシリットルあたり少なくとも 0.08 グラムのアルコールに相当し、平均的な成人の場合、女性で約 4 杯以上、男性で約 5 杯以上のアルコールに相当します。米国では標準的な飲み物には 0.6 オンス (14 グラム) の純アルコールが含まれています。これは、ビールなら約 12 オンス、ワインなら 5 オンス、蒸留酒なら 1.5 オンスに相当します。

女性の体は一般的に同じ体重の男性よりも脂肪が多く、 水分が少ないため、暴飲暴食の閾値は低くなります。アルコールは脂肪ではなく水に溶けるため、同じ量を飲んでも女性は男性よりも高いBACに達します。

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特に、 暴飲暴食よりもさらに極端な行為として高強度飲酒と呼ばれるものがあります。 NIAAA は、これを暴飲暴食の基準の 2 倍以上のレベルで飲酒することと定義しています。つまり、約 2 時間以内に男性で 10 杯以上、女性で 8 杯以上です。

大量飲酒による健康リスクは何ですか?

短期的には、 アルコールは脳の活動を低下させるため、大量飲酒後の人の反射神経は通常よりも遅くなり、転倒、溺死、自動車事故などの事故につながる可能性があります。ニューヨーク市の依存症治療センター、ホールビュー・ウェルネスの最高経営責任者（CEO）で心理学者のサラ・チャーチ氏によると、脳の活動が抑制されると、人々は危険な性行為や暴力などの危険な行動に走る可能性が高くなります。 。

座った状態でアルコールを飲みすぎると、 記憶の形成に重要な脳の領域である海馬が損傷されます。これにより失神が起こり、酩酊中に何が起こったのか思い出せなくなる可能性があります。

血流中のアルコール濃度が過度に高くなると、呼吸、心拍数、覚醒などの重要な機能を担う脳の領域も機能停止し始めます。これはアルコール中毒と呼ばれ、嘔吐、発作、昏睡、さらには死に至る場合もあります。

反復的な暴飲暴食による健康への影響

一度の暴飲暴食でこれらの即時的な影響が引き起こされ、 おそらく翌朝には二日酔いになる可能性があります。暴飲暴食を繰り返すと、身体的および精神的健康の両方に長期的に深刻な影響を与える可能性があります。

アルコールを分解するのは肝臓の仕事なので、臓器が処理できる量を超えてアルコールを摂取すると、 肝臓が深刻なダメージを受け肝臓病を引き起こす可能性があります。頻繁な大量飲酒は心臓にも影響を及ぼします。過度のアルコール摂取は高血圧と関連しており、時間が経つと心臓に負担がかかり心血管疾患を引き起こし、心臓発作や脳卒中のリスクを高めます。

長期にわたる大量のアルコール摂取は神経にもダメージを与え、 「アルコール性神経障害」を引き起こすことがあります。症状には、腕や脚のしびれ、痛み、歩行困難などがあります。

また、 アルコールの多量摂取とさまざまながんの発生率の上昇との関連性を示す十分な証拠もあります。フェニックス大学カレッジ副学部長のリネア・ アクスマン氏は、「大量のアルコールを繰り返し摂取する人では、食道、胃、膵臓、肝臓のがんの発生率が上昇する」と述べた。看護の。